长期吃老坛酸菜有哪些利弊?
长期吃老坛酸菜有哪些利弊? 这个问题有点太广泛了,不能单单指老坛酸菜,什么食物长期食用都不健康,要注意食物的多样化,才是健康的饮食之道!老坛酸菜本身没什么问题,只是长期吃单一的食物,会造成营养匮乏! 方法:1、芥菜买回来,整棵稍稍清洗一下,放在太阳下晒到软软的。
2、将晒到蔫儿的芥菜整齐压实码放到一个干净的无油的玻璃瓶里。
3、锅中加适量水,加盐和少许花椒烧开晾凉后,倒到玻璃瓶里淹没掉所有芥菜就行,生姜去皮洗净切块也一并泡上了。盖好密封好后等待发酵到成黄黄的变酸就行了。
页:
[1]