糖尿病可以吃没放糖的腊肉腊肠吗？

东海鱼哥

糖尿病可以吃没放糖的腊肉腊肠吗？

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腊肉腊肠一般脂肪含量相当的高所以不建议糖尿病人吃腊肠腊肉，但是如果自己加工的无糖腊肉腊肠，并且肥肉比较少的话，在病情不是很重的情况下，可以偶尔的少量的吃一点。

下面是糖尿病饮食禁忌，哪些食物适合糖尿病人吃：

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。


下面是糖尿病饮食禁忌，哪些食物不宜吃：

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。